آشنایی با روتین مراقبت از پوست برای جوان ماندن
تجربه نشان داده است که جهت داشتن یک روتین مراقبت از پوست برای جوان ماندن لازم است تا از محصولات با کیفیت بهرهگیری نمود. زیرا کیفیت محصولات نقش به سزایی در بهبود ظاهر پوست خواهند داشت؛ در صورتی که محصولات بی کیفیت اکثرا بی تاثیر بوده و در برخی موارد منجر به ایجاد عوارض پوستی می گردند.
برای روتین مراقبت از پوست بایستی در طول روز جهت محافظت از پوست در برابر نور خورشید و آلودگی محیطی برنامه ریزی صحیحی داشت و روند شبانه بایستی بر درمان و رساندن مواد مغذی به پوست تمرکز کند. به بیانی بهتر، مراقبت از پوست در طول روز عبارتند از محافظت و نگهداری از پوست. در صورتی که مراقبت از پوست در شب به منظور رسیدگی به مشکلات پوستی پیش از آغاز پروسه بازسازی پوست در خواب صورت می پذیرد.
در این مطلب قصد داریم بهترین روتین مراقبت از پوست که میتوانید داشته باشید، بیان کنیم.
روتین مراقبت از پوست چیست؟
روتین مراقبت از پوست یعنی بهرهگیری از سرم ها و کرم هایی که حاوی مواد اولیه متناسب با پوست از جمله ویتامین ،C رتینول، آلفا هیدروکسی اسید ها و مواردی از این قبیل باشند. با در نظر داشتن نوع پوست خود و نتیجه ای که انتظار آن را دارید، ممکن است این مواد و درصد های مورد نیاز متفاوت باشند. اضافه کردن یک مرحله میان پاکسازی و رطوبت رسانی پوست از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. این کار باعث میشود به مرور زمان پوست به سلامتی بیشتر، ظاهری شاداب تر دست یابد و فرایند پیری پوست را به طور قابل توجهی به تعویق اندازد.
روتین مراقبت از پوست روز
عمدتا روتین مراقبت از پوست برای جوان ماندن در روز از روتین مراقبت از پوست شبانه راحت تر است. چرا که در روتین مراقبت از پوست شبانه پوست شما تمیز شده است و صبح به راحتی میتوانید با آب پوست خود را بشویید و یا تنها با استفاده از یک پارچه مرطوب آن را تمیز کنید. پس از آن از تونر، سرم و کرم روزی که حاوی SPF است استفاده نمایید. به صورت کلی، روتین مراقبت از پوست در روز موارد زیر را شامل میشود:
پاکسازی پوست
پاکسازی نخستین مرحله در هر روتین مراقبت از پوست است. این کار باعث از بین رفتن ناخالصی ها و چربی های اضافه ای که منافذ پوست را پوشانده و پوست را کدر کرده اند میشود. البته لازم است بدانید که این کار بایستی با ملایمت انجام پذیرد. چنانچه پوست خشک یا حساسی دارید، بهتر است در روز پوست خود را فقط با آب بشویید و شب ها از یک ماده پاک کننده ملایم جهت پاکسازی پوست صورت خود استفاده نمایید.
تونر
قاعدتا شما نیازی به تونر ندارید؛ ولی مصرف آن کمک میکند تا پوست شما به طراوت رسد، مواد اضافی بر پوست را حذف و سطح PH آن را متعادل سازد. در صورتی که پوست شما مستعد جوش است، باید در روتین مراقبت از پوست برای جوان ماندن از تونرهایی استفاده کنید که حاوی سالیسیلیک اسید باشد. افرادی که دارای پوست های خشک و حساس هستند، بایستی تونرهای آبرسان استفاده کنند که بدون الکل هستند.
جهت تسکین پوست های خشک و حساس باید از تونرهایی که حاوی گلیسیرین یا اسید هیالورونیک هستند استفاده کرد.
سرم
در روتین مراقبت از پوست استفاده از سرمی که با جنس پوست شما سازگار باشد، نه تنها به درمان پوست کمک میکند، بلکه از آن محافظت هم خواهد کرد. سرم مصرفی شما بایستی از آنتی اکسیدان هایی همچون ویتامین C برخوردار باشد. ویتامین C نقش مهمی ایفا میکند و لازم است افراد در تمامی سنین به صورت موضعی از این ویتامین روی پوست خود استفاده کنند. استفاده از این ویتامین در روتین مراقبت از پوست مانع از بروز آسیب های پوستی بر اثر آلودگی و تابش مستقیم نور خورشید خواهد شد.
کرم دور چشم
کرم های دور چشم زیر مجموعه "موارد درمانی" هستند. شما میتوانید در روتین مراقبت از پوست برای جوان ماندن به کمک انگشت حلقه (ضعیف ترین انگشت) ،کرم دور چشم را روی پوست اطراف چشم گذاشته و به آهستگی روی آن ضربه بزنید. توصیه میشود از کشیدن پوست این قسمت پرهیز کنید، زیرا به بافت این ناحیه صدمه وارد میکند.
مرطوب کننده
در مرحله بعدی از روتین مراقبت از پوست در روز بهتر است، محصولاتی که حاوی فرمول های سنگین تری هستند همچون مرطوب کننده ها استفاده کنید. این محصولات پوست شما را هیدراته کرده و باعث تقویت سد دفاعی آن میشوند. چنانچه پوست خشکی دارید، باید در طول روز مرطوب کننده های قوی را مصرف کنید. کرم هایی که فرمولاسیون آنها غلیظ است و تشکیل شده از سرامید ها یا اسید های هیالورونیک هستند، همچون بلوک های ساختمانی به حفظ رطوبت پوست کمک بسیاری خواهند کرد. البته در صورتی که پوست شما نرمال یا چرب است، بهتر است در روتین مراقبت از پوست خود از مرطوب کننده هایی با فرمولاسیون سبک تر، مثل لوسیون ها و یا ژل هایی که به سرعت جذب میشوند استفاده کنید.
ضد آفتاب
این مرحله اصلی ترین بخش در روتین مراقبت از پوست برای جوان ماندن به شمار می رود. مصرف کرم ضد آفتاب در طول روز برای تمامی سنین و هر نوع پوستی حائز اهمیت است. به عنوان آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست خود در روز کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر را در نظر بگیرد. توصیه میکنیم از کرم ضد آفتاب علاوه بر صورت برای گردن و پشت دست ها نیز استفاده کنید.
لازم به ذکر است که مراقبت از پوست در برابر آفتاب حتی در روزهایی که از خانه خارج میشوید هم بسیار حائز اهمیت است. اشعه های ماورا بنفش خورشید بیشترین خطر را برای پوست دارند و می توانند از پنجره ها نیز نفوذ کنند.
روتین مراقبت از پوست شب
روتین مراقبت از پوست برای جوان ماندن در طول شب بایستی با روتین مراقبت از پوست روز متفاوت باشد. نخست اینکه به منظور محافظت از پوست خود در طول شب نیازی به SPF ندارید. از طرفی دیگر، جالب است بدانید که پوست ما در حالت طبیعی در طول شب و هنگام خواب به بازسازی و ترمیم خود میپردازد. بر همین اساس بهترین زمان جهت استفاده از انواع ویتامین ها و مواد مغذی برای پوست، شب خواهد بود. شما کماکان بایستی در طول شب مراحل اولیه یک روتین مراقبت از پوست که عبارت است از پاکسازی، درمان و رطوبت رسانی را انجام دهید. ولی این پروسه کمی متفاوت از آنچه که در طول روز انجام داده اید، خواهد بود.
پاکسازی
در گام اول از روتین مراقبت از پوست در شب بایستی آرایش و مواد آلوده ای که در طول روز جذب صورت شما شده است را پاک کنید. در صورت لزوم میتوانید از پاک کننده های آرایشی مخصوص این کار بهرهگیری کنید. امکان دارد این پاک کننده ها برای قسمت های گوناگون صورت (مثل چشم ها یا لب ها) متفاوت باشند. ناگفته نماند که از پاک کننده باید در امتداد خط رویش موها و قسمت های زیر چانه نیز استفاده کرد.
تونر
در صورتی که تمایل دارید از تونر در روتین مراقبت از پوست برای جوان ماندن استفاده نمایید، بهتر است از همان روش و محصولی که در روز مصرف کرده اید، استفاده کنید. به این دلیل که تونرها مایع هستند، لازم است آنها را قبل از فرمول های سنگین تر دیگری همچون سرم ها و مرطوب کننده ها مورد استفاده قرار داد تا محصول فرصت کافی برای نفوذ در پوست را داشته باشد.
سرم یا ماده درمانی
در ادامه روتین مراقبت از پوست جالب است بدانید که شب بهترین فرصت جهت مصرف محصولاتی است که منجر به از بین رفتن سلول های مرده پوست شده و باعث تحریک فعالیت های سلولی میشوند. اسیدهای آلفا هیدروکسی از جمله اسید گلیکولیک و یا رتینول انتخاب مناسبی برای این کار هستند. این مواد علاوه بر اینکه بافتی صاف و نرم را در پوست شما ایجاد میکنند و باعث انسداد منافذ باز پوست شما نیز میشوند. در صورتی که در روتین مراقبت از پوست برای جوان ماندن در پی راهی جهت درمان لکه های صورت و هیپرپیگمانتاسیون هستید، بایستی بگوییم که استفاده متناوب از سرم هایی که حاوی رتینوئید و هیدروکینون هستند، کمک شایانی میکند و باید آنها را در فواصل زمانی مشخص جایگزین همدیگر کنید.
کرم دور چشم
در این بخش از روتین مراقبت از پوست باید مقدار کمی از سرم یا کرم درمانی خود را به دور چشم ها بزنید. چنانچه در روز از کرم دور چشم استفاده میکنید، میتوانید از همان کرم برای روتین مراقبت از پوست شب خود نیز استفاده کنید. دکتر ماگرون در خصوص روتین مراقبت از پوست برای جوان ماندن می گوید: "نیازی نیست از کرم دور چشم به میزان زیاد استفاده کنید. با وجود این انجام این روتین باعث میشود پوست اطراف چشم شما به مصرف محصولات زیبایی فعال تر عادت کند و همین امر تغییرات بسیار چشمگیری را در پوست شما به وجود خواهد آورد".
مرطوب کننده
مرطوب کردن پوست به ویژه در روتین مراقبت از پوست شب بسیار حائز اهمیت است. در طول شب و هنگام خواب، امکان دارد پوست ما مقداری از رطوبت خود را از دست دهد. مصرف مرطوب کننده باعث ایجاد یک سد مقاومتی میشود تا پوست قادر به حفظ رطوبت طبیعی در طول شب باشد و همچنین بتواند مواد مغذی را به راحتی حفظ کند. شما این امکان را دارید که از همان مرطوب کننده فاقد SPF که برای روتین مراقبت از پوست در روز استفاده میکنید، شب ها نیز بهرهمند گردید. علاوه بر این قادر خواهید بود از یک فرمول ویژه برای شب ها که دارای خواص متفاوتی اعم از پیشگیری از پیری پوست را نیز به دنبال دارد، بهرهگیری نمایید.
در پایان پیشنهاد ما این است که از سایت زیبالون دیدن کنید و با بهترین برندهای آرایشی و محصولات فوقالعاده روتین مراقبت از پوست که برای انواع پوست ها مناسب هستند، آشنا شوید.
ارسال نظر
نکته: HTML ترجمه نمی شود!